月度归档: 2021年1月

饮食与牙齿保健

身体是一台复杂的机器。您选择的食物以及食用频率会影响您的整体健康,这也包括牙齿和牙龈的健康。如果您平时喝过多的含糖汽水,加糖的果汁饮料或无营养的零食,则可能会产生蛀牙。蛀牙是最常见的慢性儿童期疾病,但好消息是它是完全可以预防的。

当牙菌斑与口腔中的糖接触时,会发生蛀牙,导致酸侵蚀牙齿。

含有任何种类糖分的食物都会导致蛀牙,因此您要控制吃的糖剂量.您应该阅读食品和饮料上的营养成分和成分标签,并选择糖分最低的食品。饮食中糖的常见来源包括汽水,糖果,饼干和糕点。

如果饮食中缺少某些营养素,则口腔中的组织抵抗感染的难度会更大,这可能导致牙龈疾病。严重的牙龈疾病是成年人牙齿脱落的主要原因。许多研究人员认为,这种疾病在营养不良的人群中的发展速度更快,更严重。

要了解哪种食物最适合您,哪种食物不会危害牙齿,您可以向齿康口腔咨询,齿康口腔的医生会帮助您提供有关饮食营养的建议。

明智的选择

为了健康的生活以及健康的牙齿和牙龈,请在饮食前考虑一下,例如饮食均衡,限制零食,这会影响您的牙齿健康。如果您选择特殊饮食,则在选择食物时要牢记医生的建议。

为了保持牙齿健康,在选择餐食和点心时,请记住以下提示:

  • 喝很多的水。
  • 多吃以下五种食物,包括:
    • 全谷类;
    • 水果;
    • 蔬菜;
    • 优质蛋白质,例如瘦肉,牛肉,去皮的家禽和鱼;干豆,豌豆和其他豆类。

低脂无脂乳制品

您需要限制吃的零食的频次。如果您要吃零食,请选择一些健康的东西,例如水果或蔬菜,或一块奶酪。进餐时食用的食物对牙齿的伤害比整天吃很多零食对牙齿的伤害要小,因为进餐期间会释放更多的唾液。唾液有助于从口腔中冲洗食物,并减轻酸的影响,酸可能伤害牙齿并引起蛀牙。

为了保持良好的牙齿健康,请始终记住每天刷牙两次,并定期去看牙医。通过定期的牙科护理,您的牙医可以帮助您从一开始就防止口腔问题的发生,并及时发现那些在早期阶段就很容易解决的问题。

怀孕期间拔牙的知识

​其实,没有人喜欢去看牙医。尤其在怀孕时可能面临着独特的挑战:牙龈可能会特别敏感,牙膏可能会使您感到不舒服。

但是怀孕并不是逃避清洁牙齿的借口。保持牙齿卫生很重要,因为不这样做可能会导致更大的问题。

但是,尽管在孕期清洁牙齿是安全的,但其他常见程序(例如需要拔牙)又如何呢?不只是拔牙本身,还需要麻醉,X射线和止痛药。

那在怀孕期间可以拔牙吗?是的,有一些警告。这是您需要知道的。

为什么在怀孕期间定期进行牙科护理很重要

定期的牙科护理对每个人都很重要,但是在怀孕期间,您确实会患上蛀牙和牙龈炎等疾病。

不断变化的荷尔蒙使您容易患上牙龈肿胀和发炎,严重的晨吐会在口腔中引入异常细菌。

这些都是小问题,但是如果您不予理会,它们可能会变得非常严重。

由于怀孕持续了10个月,而且您在生育会太忙而无法在出生后立即去看牙医,如果您只是因为怀孕而不去看牙医,您可能最终会错过一年或更长时间的治疗。

为什么有时牙齿治疗会推迟到分娩后

坦率地说:许多牙科诊所会在您怀孕时担心如何治疗您的牙齿。即使他们是各自领域的专家,他们可能也没有太多的对待产妇的经验,没有人愿意给您和您的孩子带来风险。

2020年妇女健康问题杂志上的文章支持了这一观点:作者发现,牙医对待孕妇的态度正在影响人们获得牙科保健的机会。

就是说,如果在怀孕期间不需要进行牙科工作,通常最好将其推迟到婴儿出生后再进行(为了安全起见)。

当您不应该推迟拔牙时

有时在怀孕期间进行医疗程序会有轻微的风险,但好处远远超过了它们(或者说什么都不做的风险更糟)。

口腔发生的炎症不一定会停留在那里,口腔健康不良也会对您身体的其他部位产生影响。另外,未经治疗的口腔感染会传播,使您身患重病。

在以下情况下,即使在怀孕期间,也应进行拔牙:

  • 牙痛严重,影响了您的日常生活;
  • 有感染的危险;
  • 有可能永久损坏牙齿或牙龈。

拔牙安全吗?

实际上,除美白外,大多数牙齿手术在怀孕期间都是安全的。这包括拔除智齿,尽管大多数牙医更愿意出于谨慎考虑而推迟这种手术,只要智齿不会引起并发症即可。

但是,如果您的智齿(或其他任何牙齿)符合我们上面给您的标准,那么它们就可以而且应该在怀孕期间拔除。

腊八,但别忘记了牙齿护理

​俗话说“过了腊八就是年”,今天是农历十二月初八,恰逢腊八节,汉族传统节日,民间流传着吃“腊八粥”,泡腊八蒜的风俗。

腊八粥富含糖分,吃完之后如果不注意口腔清洁,就会引发许多口腔问题,今天就来带大家了解一下甜食对牙齿的危害。

容易产生蛀牙

甜食中的糖会给口腔中的细菌提供舒适的繁殖场所,而大量细菌的繁殖会慢慢导致蛀牙的形成,形成蛀牙后未及时治疗的话还会伤及牙龈神经,引起疼痛。

会让牙齿变脆弱

甜食中糖分较高,而糖分过高会影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,使牙齿得不到所需的营养,因而变得更脆弱。

容易腐蚀牙齿表面使其脱落

甜食吃多了容易产生酸,而酸容易腐蚀牙齿,牙齿表面被腐蚀后容易脱落,会更加敏感、对口腔会造成二次伤害

过了今天腊八节之后,春节也越来越近了,大家在过年期间免不了要大快朵颐,各种山珍海味大家都想与家人一同分享,接下来就再谈谈这些食物对牙齿的伤害吧。

嗑瓜子

总有一些老人说 “要经常吃点硬的锻炼牙齿”,但这种强行锻炼其实对牙齿并没有好处。

总吃坚硬的食物,会慢慢磨损我们的牙釉质。久而久之,不仅会使牙齿表面出现冷热敏感的症状,还可能在某一次特别用力之后出现牙齿出现裂痕甚至劈裂的状况。

那些经常嗑瓜子的阿姨,可以看到她们牙齿表面很容易出现V字形槽,那便是牙齿磨损的表现。这样既不美观,又影响牙齿健康。

所以,不要为了“锻炼”牙齿,强行吃硬的东西,更不要总拿牙齿当开瓶器、核桃钳。

黏性食物

黏性食物容易附着在牙齿表面,如果不及时清理,很容易堆积发酵,滋生细菌,同时也可能导致活动类型的假牙脱落,家里有老人的一定要注意,避免活动假牙对老人造成伤害。

罐头食品

这一类食品确实热量低,口感好,受到了很多年轻人的追捧,但它其中含醋,所以酸性物质比较多,这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失,并且在罐头食品中含有大量的糖分,同样会损害牙齿。

柑橘

柑橘含有丰富的维生素C,可以维持牙龈所需的胶原蛋白,不过食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害更大,此外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此喝橙汁的时候最好使用吸管。

腊八节这天虽然天气寒冷,但是别忘了给自己准备一碗热腾腾的腊八粥,顺便也照照镜子,看看您的牙齿是否健康,如果出现问题就尽快去牙科诊所治疗。健康,从牙齿开始。

您的牙齿健康吗?

所谓“牙好,胃口就好”,牙齿健康是一个人健康的重要标志,也对全身健康有重要影响,然而随着近代人饮食习惯的改变,尤其是高糖分食物摄入量的增加,牙齿健康问题越来越严重,您的牙齿是否达标呢?

根据世界卫生组织1981年制定的牙齿健康标准判定:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象,满足以上五点牙齿才算是健康的哦,您可以通过以下几种方法来自我检查牙齿是否健康:

  • 刷牙时刷毛是否粘有血迹,咀嚼食物时食物上是否有血迹,可判断是否患有牙龈炎;
  • 牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,可判断已发展到牙周炎;
  • 口腔有较大的口气或口臭,可判断可能有牙周炎;
  • 对着镜子看到有蛀牙,说明口腔环境不容乐观;
  • 可明显看到牙结石和牙渍,说明口腔清洁方面存在问题;
  • 有牙痛,可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状;
  • 对冷热刺激食物有酸疼的反应,说明牙齿出现过敏现象;
  • 牙表面出现裂痕,缺乏光泽,说明牙齿开始出现釉质流失,牙齿出现矿化。

如何保护牙齿?

刷牙

刷牙是我们日常保护牙齿过程中不可缺少的重要部分,应该养成早晚刷牙的好习惯,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,污物消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。

选好牙膏和牙刷

除了注意刷牙方法外,牙膏和牙刷的选择也非常重要。

牙刷的刷毛过软或过硬都不利于牙齿健康,我们可以尝试不同硬度的牙刷,试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服,既能刷干净,又不会觉得牙龈不舒服,就是合适于你的了,牙刷最好每三个月更换一次,长时间不更换是容易导致细菌滋生的哦。

市面上的牙膏一般分为三种:一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏,当口腔有其他疾病时一定要咨询牙科医师,再去选择合适的药物牙膏,别弄巧成拙。

定期到专业牙科机构检查牙齿和洗牙

别怕去看牙医,发现问题及时治疗总比以后出现更严重的问题要好,每年定期去诊所检查牙齿和洗牙能够更全面地保护我们的牙齿,您可以到我们的诊所-齿康口腔进行定期的牙齿检查,在诊所咨询或是致电400-812-0918与专业医生交谈,发现牙齿健康问题可及时治疗。

多吃蔬菜和含钙多的食物

蔬菜中含有大量纤维,在吃蔬菜多次咀嚼时,对牙齿和牙龈有一定的清洁作用,可预防牙龈炎的发生,同时,丰富的维生素C对牙齿也有好处。

牙齿是身体最硬的组织,随着年龄的增长,牙齿中的钙含量也在慢慢流失,“变软变松”的牙齿更难抵御口腔中的细菌了,所以多晒太阳,多喝牛奶也能一定程度上保护我们的牙齿。

匠心齿康,行业典范

以推动高质量发展为主题,深化供给侧结构性改革为主线,以改革创新为根本动力,北京齿康集团通过不懈努力,成为指引口腔医疗行业发展的风向标。

齿康集团高质量的背后,有着高价值的核心竞争技术与人才,这离不开过硬的医疗技术实力以及最为重要的精雕细琢、精益求精的匠心精神。

近日,北京齿康集团董事长占先国先生受邀参加CCTV中视购物《大国匠心》节目的录制,在数百企业中成功入围,讲述企业发展中平衡旧与新、守与破、留与弃的辩证关系,展现齿康集团以时代发展为导向、以技术为生命、以品质为追求的中国品牌形象。

齿康口腔作为大国品牌,必有大国匠心。占先国先生多次强调“合作共赢”理念,作为都昌口腔联合上市的第一人,占先国先生说:“把这个(口腔)行业做一个联合上市、联合抱团的模式,打造以齿康为标杆的口腔行业,做一个贴近社区的口腔品牌。”占先国先生勇于创新,不断带领行业高速发展,形成了具有鲜明时代特征、民族特色、世界水准的口腔医疗行业。

北京齿康集团创办于2004年,是现代化的全国连锁专科口腔门诊,为患者提供专业的口腔修复、种植、正畸、牙齿美容美白、高档全瓷、不备牙超薄贴面、纳米补牙等口腔全科医疗服务。自创立至今,齿康集团以国际化、人性化和高技术高标准的服务理念,不断提升技术水平、投巨资引进国际高端医疗设备,始终坚持“顾客至上、共创共享、至真至诚”的原则为广大患者提供周到细致的服务,至今已为10万以上的患者提供服务。

“大国风范、匠心品质”,齿康集团作为中国匠心品牌,助推高质量口腔服务、不断成长发展,努力成为新时代构建新发展格局、建设现代化经济体系、推动高质量发展的生力军。