分类: 口腔知识

牙齿矫正的最佳年龄

牙齿矫正也是讲究年龄的,而牙齿矫正的最佳年龄是多少呢?

矫正牙齿要在孩子的牙齿快速生长期之前或快速生长期内。比如说第一恒磨牙即第一个大牙萌出期间,为一个快速生长期。

一是乳牙(牙字加合)期:出现的乳牙排列不齐或牙列反(牙字加合)(地包天)和开(牙字加合)(局部牙齿咬合不住)就应该得到早期矫正,治疗的年龄是3~6岁左右,此时患儿的恒牙还没有萌出,乳牙的牙根还没有吸收,较稳固,可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治,疗程约6个月左右,早期治疗对患儿颌面部的正常发育是大有益处的。如果不能及时矫正,在这一快速生长期内就有可能加重畸形。

二是混合牙(牙字加合)期:大约是在7~11岁,此时新生恒牙开始萌出,牙齿生长很快,咬合不稳定,是牙齿畸形的多发期。主要原因是乳牙早失,导致牙弓长度减少,进而引起牙齿排列不下,这类患儿应做间隙保持器;乳牙早失使间隙关闭,导致恒牙没有足够萌出空间引起牙齿畸形,要通过矫正器恢复间隙;不良口腔习惯或嗜好导致的牙齿畸形,在克服、改变不良习惯的同时根据不同情况,不同程度可以从轻至重分别采用活动或固定矫治器,甚至配合口外整形力来纠正牙列。

三是恒牙(牙字加合)期:乳牙已全部换完,第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期,一般为12~18岁左右,这时牙齿畸形的诊断比较明确,在此快速生长期内矫正,速度快而且矫正效果稳定。

如果已经错过了以上矫正时期,18岁以后还可以进行成人正畸,确立良好的咬合关系,解除拥挤错乱的牙齿,以预防或治疗牙周病及龋病。此时正畸,可通过调整牙的轴向以利于种植或修复,恢复咀嚼、语言、颞下颌关节的功能,改善颜面的美观。对严重的畸形,可以进行正颌外科手术治疗,效果非常明显。因此,确定牙齿矫正的最佳时间不是绝对的,医生会根据牙齿畸形者的不同类型和个体的生长发育情况而定。然而,对于不少因牙齿引起面部畸形的患者来说,及时治疗,可收到事半功倍的效果。

立秋啦,牙齿也要“贴秋膘”哟~

霸特!大多数人不知道

我们的牙齿和口腔作为全身健康的门户

其实才真的需要“贴秋膘”哦~

秋季是牙周病容易发作的季节,对于我们来说,牙齿是“不可再生资源”,日常生活中做好牙齿保健,才能有效预防牙周疾病。

那么,我们应当怎么去保护它,为它贴上一层“秋膘”呢?让我们分几个步骤了解一下吧

01 正确刷牙

每天早晚至少刷牙2次,每次不少于3分钟。并采用巴氏刷牙法,清除口腔内食物残留与牙菌斑,可以有效地保护牙齿。

02 使用口腔清洁辅助工具

漱口水可以清除食物残渣和牙面部分松动的软垢,亦有助消除口臭,使口气清新,因此漱口宜于饭后进行。

牙线的清洁性能优于牙签,对牙刷不能到达的牙邻面间隙等部位的清洁尤为适合,可有效清除这些“卫生死角”的食物残渣与牙菌斑,而且正确使用牙线不易损伤牙龈。

03 定期口腔检查/洗牙去垢

口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化,可发展为牙结石,不仅影响形象美观,还刺激牙龈,导致牙周病与口臭

而烟、酒、咖啡对牙齿的“熏陶”,会使牙齿表面着色,这些因素对个人的身体健康与社交都会产生影响。

口腔医生建议,至少每半年或者一年去医院做牙齿检查,以保护口腔健康。口腔清洁是预防牙周疾病的基础。

除了这些需要坚持的好习惯之外,牙齿和口腔还喜欢蔬果等粗纤食物及营养均衡的食物,少吃辛辣油腻,戒烟少酒,少喝碳酸饮料。

其实无论春夏秋冬,任何时候我们都应当把保护牙齿当作生活中重要的事情来看待。尤其是口腔不适的时候,不要当成小问题,及时就诊才能更好的保护口腔健康。

16个实用口腔小常识,一定有你想问的……

据统计,口腔疾病的发生仅次于感冒,是人体最容易得的疾病之一。

大家常说,牙好胃口就好。其实牙齿出问题,不仅可能导致胃口不好,甚至会发生营养不良,引起一些全身疾病。爱护自己的牙齿,对全身健康同样有着重要的意义。

16个实用口腔小知识:

01、智齿没什么作用,要不要拔掉呢?

虽说智齿没什么作用,甚至有些人还不长智齿,位置长得正且有对合牙的智齿,不要轻易拔除。但如果智齿位置不正,经常发炎红肿,才需要拔除。一般上面的智齿比下面的好拔,特别是那种埋伏型的智齿需要做一个局部麻醉的小手术。拔完智齿后,一定要好好休息。

02、洗牙是不是很疼,不洗牙也没什么问题吧?

不会疼,应该每半年洗一次。为什么要定期洗牙呢?这就要从牙石的成分和危害谈起,牙石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素,定期去除牙结石可以预防大部分口腔疾病。牙石会再生,所以要定期洁治,频率一般是半年至1年。目前常用的洗牙方法是超声波洁治法,刺激很小,不损伤牙齿。

03、洗牙后牙缝增大及牙齿不舒服,是不是把我的牙洗坏了?

长时间不洗牙,大量牙石聚集导致牙龈牙周发炎,当洗牙后,牙齿重新外露,会有敏感情况,属于正常,大概一星期后程度会慢慢减轻。洗牙是利用超声波震掉牙石,不会损伤牙齿,而牙缝之间的牙石洗干净后,加上牙龈炎得到缓解,便会觉得牙缝增大,不必过分担心。

04、牙为什么会变松?

因为牙周病。牙齿和牙龈结合部位的牙石积聚,导致细菌和毒素逐渐侵犯和破坏牙槽骨,最早表现为牙龈出血,随后发生不同程度的松动。假如不采取措施,牙齿的命运就是脱落。

05、什么样的人最容易得牙周病呢?

嗜好吸烟者:长期吸烟可使焦油沉积于牙面,黏附牙菌斑及软垢,形成结石。

口呼吸者:牙龈表面因外露而干燥,牙面缺乏自洁作用,可使菌斑堆积而产生炎症。

牙齿拥挤者:牙列不齐,不容易进行口腔清洁,导致食物嵌塞而好发牙周病。

06、牙齿不齐,会遗传给孩子吗?

这是个需要谨慎关注的问题。如果父母都有较为严重的牙颌畸形、牙齿不齐,则遗传给下一代的可能性非常大。应该较早观察孩子牙齿发育和咬合的状况,及时看正畸医生。

07、换牙后,孩子的牙长得不整齐,一定要去做正畸吗?

及早去看正畸医生是上策。是否做正畸,根据牙齿不齐的程度因人而异。有牙颌畸形的孩子,在适合治疗的时期不及时进行正畸治疗,成年后再做正畸治疗所花费的时间、金钱和痛苦相对都比较大。

08、我经常习惯用一侧咀嚼东西,这样正确吗?

良好的习惯是坚持双侧咀嚼。长久使用单侧咀嚼,可能会致一侧下颌肌肉不对称地过度发达,还可能造成骨头和牙齿向单侧偏移,形成错颌畸形。

09、什么是种植牙?

种植牙也叫人工种植牙,并不是真的种上自身天然牙齿,而是通过医学方式,将生物相容性高的纯钛金属经过精密的设计,制作成类似牙根的形态,以外科小手术的方式将人工牙根植入缺牙区的牙槽骨内,经过1~3个月后,当人工牙根与牙槽骨结合后,再在人工牙根上制作牙冠。

因不会损伤相邻牙齿,种植牙已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。由于人工牙根深植牙槽骨内,稳定性高,可承受正常的咀嚼力量,功能和美观上几乎和天然牙一样,因此,被人们称为人类的第三副牙齿。

10、种植牙的优点

咀嚼效率高:种植牙比传统假牙更稳固牢靠,咀嚼效率也大大提高,使用更加方便,舒适感强,不需要每天摘带。

减少牙槽骨吸收:人工牙根在牙槽骨内,对牙槽骨有动能性刺激,可减少吸收,起到维持牙槽骨量的作用。

不损伤邻牙:与传统固定桥与活动牙相比,种植牙的修复不会对邻牙造成损伤。

美观:种植修复后与天然牙外形十分相似,自然美观。

11、做了种植牙的假牙能咬硬牛肉吗?

挑战黄瓜、烙饼、花生米、牛肉,都没问题。种植体在种入牙槽骨后,会有良好的初期稳定性,再经过愈合期的骨结合,达到良好的稳定性,完全可以像真牙一样咬合与咀嚼。问题是每天要认真清洁种植牙,并且定期去牙医处做好种植牙的专业清洁与维护。

12、软毛牙刷真的比传统硬毛牙刷好吗?

是。尤其是使用BASS刷牙法(牙龈局部震颤刷牙法)时,软毛牙刷会更有效地清洁牙龈沟等部位,并防止过度用力刷牙时硬的刷毛损伤牙龈。但是有一弊端,软毛牙刷可能会比硬毛牙刷更早地“倒毛”,更换成本更高。

13、我可以和男朋友共用一把牙刷吗?

感情深并不需要用同一把牙刷来表达。即使是健康人,口腔环境内仍存在大量的细菌,其中不乏龋病和牙周病的致病菌。牙刷是一件极其个人的卫生护理用具,不同人使用会增加口腔传染的机会,建议每人一把。

14、大夫说的“六龄齿”是什么?

“六龄齿”是儿童到了六周岁,在牙列的最后面即第二乳磨牙的后面萌出的牙就是第一恒磨牙,一般于6-7岁萌处于口腔内,上下左右各一颗,因为其在6岁左右萌出,所以习惯称为“六龄齿”。

15、“六龄齿”坏了怎么办?

“六龄齿”萌出后不再替换,是伴随一生的牙齿,它是最先萌出的磨牙,不少家长把它误认为是乳牙,以为还可以替换,对其龋坏不重视,不积极进行治疗,以导致严重龋坏而早失。所以六龄齿龋坏一定要尽早补,不要等小洞变成大洞,最后导致牙髓炎甚至残冠,到时再后悔也来不及了

16、窝沟封闭–为宝宝的牙齿穿上保护衣

什么是窝沟封闭:窝沟封闭是指不损伤牙体组织,将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙,当它流入并渗透窝沟后固化变硬,形成一层保护性的屏障,覆盖在窝沟上,能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,以达到预防窝沟龋的方法。窝沟封闭是一种无痛、无创伤的方法,该技术在国际上已有50多年的使用历史。

窝沟封闭的作用:如果孩子的牙齿发育不好,窝沟会非常深,食物和细菌嵌塞进去容易发生龋齿,即窝沟龋。根据口腔流行病学调查,我国青少年90%以上的龋发生在窝沟部位。窝沟封闭是预防孩子乳、磨牙窝沟龋的最有效方法。

牙齿保健常识

最新时尚杂志公布了女性美丽的三要素:健康美丽的肌肤、丰满匀称的身材、洁白闪亮的牙齿。当你开心地笑时,灿烂的笑容绝不能因牙齿而枯萎。所以,一口洁白漂亮的牙齿必不可少一口靓丽的牙齿。

牙齿健美的标准是:无齿病、整齐、洁白、无牙周病,口中无异味,能进行正常咀嚼。你或许已有一项或几项不达标,而导致不能开怀大笑、缺少自信。其实,避免牙病的关键在于平常的保健。同时一口靓丽的牙齿是需要配合现代的牙齿美容技术的,下面我们将给您介绍如果进行牙齿美容和牙齿保健。

 牙齿美白

牙齿美白的方案很多,有传统的牙拖美白、冷光美白、树脂贴面等美白方案,另外美国皓齿口腔科发明的“皓齿美白”技术是在传统美白的基础进行的新突破,在国际是比较流行的方法。它保持的美白时间长,效果好,可以长达5-8年。但是牙齿的白皙建立在牙齿的健康之上,首先就是要保证牙齿的健康,所以要注重日常的口腔的清洁,平时的刷牙是个很重要的工作,定期的洁牙也是可以防止牙病的重要途径,一般最好是半年定期洁牙一次。

但是对于深度的色素牙如氟斑牙和四环素牙,由于其染色的原因是内源性的,是牙本质层着色。普通的牙齿漂白达不到效果,美白牙膏等更是没有任何作用。目前最有效的方法就是“美容冠”了,这项牙齿美容技术席卷了整个好莱坞,在欧美日韩、中国的台湾、香港等地十分流行。它的美容效果显著,是国际的牙科美容界的引领者。自2000年引进中国以来开始在明星、白领层中很流行,现在随着人们口腔意识的加强也逐步风行起来。

牙齿矫正方案

有几种不同的办法,一种是传统矫正,就是人们常说的带牙套,价格相对很便宜,从几百块到两三千块钱,矫正过程需要依据个人情况的不同需半年到一年不等,成人的矫正甚至会更长一些,成人正畸的一个缺点就是容易反弹,同时要求患者具有很好的牙齿健康条件,要求矫正中特别注意牙齿的清洁和保护牙齿,否则容易患上龋齿。

对严重的畸形,可以进行正颌外科手术治疗,效果非常明显。

另外在国外流行的美容冠技术在国内也逐步风行起来,这是一种专门针对成人的牙齿矫正术,它结合了3D数码定位技术、wind无痛技术、vita比色技术,是一种安全快速的矫正方法。但这种矫正方法,采用的技术从国外引进、材料一般都是国外进口的,所以价格不菲,是目前牙齿矫正和美容中的新贵。

选对牙齿清洁用品

1、刷牙是一项重要的口腔保健措施。有效刷牙是预防牙病的最有效方法。有效刷牙是指一方面要尽量把牙菌斑彻底地清除干净,另一方面又不会对牙齿和牙龈造成损伤。如何才能做到有效刷牙呢?首先要选对牙齿清洁用品。

2、选择保健牙刷。保健牙刷的要求是:毛束排数不超过三排,毛束孔距最小不小于1.5毫米。尼龙丝直径不超过0.3毫米。刷头短而窄,适应扭转上下扫刷,牙刷柄偏弯或直,刷毛成锯齿状。软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面,而且不容易伤害牙龈。选择“小头”牙刷,牙刷“头”越小,越容易清洁口腔的隐蔽处和缝隙。

3、适时更换牙刷。一般情况下,三个月应当更换一次牙刷。流感或感冒痊愈后应更换牙刷,以避免重新染病。在购买牙刷时要认清“牙医协会认可”的标志、确认包装上的质量认证标志。

4、
牙膏的选择。氟化物在预防儿童和成人的牙齿蛀蚀方面起着重要的作用,牙膏则是氟化物的最好来源。氟化物可在牙齿受到蛀蚀的早期帮助牙齿修复珐琅质,并中和产生酸的牙菌斑。但要适度使用,否则容易引起氟中毒。

选择正确的刷牙方法

牙医提醒人们,刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要。

 正确的刷牙方法

每颗牙有五个面。即颊、舌、咬合及两个邻面,这五个面都能刷到很不容易,正确的方法是上下颤动扫刷。

将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。

刷牙齿的外侧:正确的刷牙动作配合适当的角度,清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6~8次。

刷牙齿的内侧:刷牙齿的内侧时,仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁。

刷牙齿的咀嚼面:用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

最后,最好能够连脸颊内侧和舌头也尽可能地轻轻刷一下。

吃出健康牙齿

1、加强钙、磷的摄入

钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。常吃含柠檬的水果如柠檬、柑橘、梅子等有助于钙的吸收。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D,可适当摄取。

2、摄入足量维生素C

足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的,必要时可加服维生素C片剂来补充。

3、多吃膳食纤维

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品,如山芋、大豆等粗糖,其含磷量比细粮高,能促进牙齿正常发育。

4、多喝矿泉水

矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜)中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。

5、远离“软”食品

零食中,特别是“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁),通常会增加龋齿的危险。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件,也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。木糖醇不会产生引发龋齿的酸性物质,能够减少龋齿菌和齿垢,具有显著的预防龋齿的作用。世界卫生组织认可木糖醇是一种最安全的甜味剂。专家建议,饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值。

饮食与牙齿保健

身体是一台复杂的机器。您选择的食物以及食用频率会影响您的整体健康,这也包括牙齿和牙龈的健康。如果您平时喝过多的含糖汽水,加糖的果汁饮料或无营养的零食,则可能会产生蛀牙。蛀牙是最常见的慢性儿童期疾病,但好消息是它是完全可以预防的。

当牙菌斑与口腔中的糖接触时,会发生蛀牙,导致酸侵蚀牙齿。

含有任何种类糖分的食物都会导致蛀牙,因此您要控制吃的糖剂量.您应该阅读食品和饮料上的营养成分和成分标签,并选择糖分最低的食品。饮食中糖的常见来源包括汽水,糖果,饼干和糕点。

如果饮食中缺少某些营养素,则口腔中的组织抵抗感染的难度会更大,这可能导致牙龈疾病。严重的牙龈疾病是成年人牙齿脱落的主要原因。许多研究人员认为,这种疾病在营养不良的人群中的发展速度更快,更严重。

要了解哪种食物最适合您,哪种食物不会危害牙齿,您可以向齿康口腔咨询,齿康口腔的医生会帮助您提供有关饮食营养的建议。

明智的选择

为了健康的生活以及健康的牙齿和牙龈,请在饮食前考虑一下,例如饮食均衡,限制零食,这会影响您的牙齿健康。如果您选择特殊饮食,则在选择食物时要牢记医生的建议。

为了保持牙齿健康,在选择餐食和点心时,请记住以下提示:

  • 喝很多的水。
  • 多吃以下五种食物,包括:
    • 全谷类;
    • 水果;
    • 蔬菜;
    • 优质蛋白质,例如瘦肉,牛肉,去皮的家禽和鱼;干豆,豌豆和其他豆类。

低脂无脂乳制品

您需要限制吃的零食的频次。如果您要吃零食,请选择一些健康的东西,例如水果或蔬菜,或一块奶酪。进餐时食用的食物对牙齿的伤害比整天吃很多零食对牙齿的伤害要小,因为进餐期间会释放更多的唾液。唾液有助于从口腔中冲洗食物,并减轻酸的影响,酸可能伤害牙齿并引起蛀牙。

为了保持良好的牙齿健康,请始终记住每天刷牙两次,并定期去看牙医。通过定期的牙科护理,您的牙医可以帮助您从一开始就防止口腔问题的发生,并及时发现那些在早期阶段就很容易解决的问题。

怀孕期间拔牙的知识

​其实,没有人喜欢去看牙医。尤其在怀孕时可能面临着独特的挑战:牙龈可能会特别敏感,牙膏可能会使您感到不舒服。

但是怀孕并不是逃避清洁牙齿的借口。保持牙齿卫生很重要,因为不这样做可能会导致更大的问题。

但是,尽管在孕期清洁牙齿是安全的,但其他常见程序(例如需要拔牙)又如何呢?不只是拔牙本身,还需要麻醉,X射线和止痛药。

那在怀孕期间可以拔牙吗?是的,有一些警告。这是您需要知道的。

为什么在怀孕期间定期进行牙科护理很重要

定期的牙科护理对每个人都很重要,但是在怀孕期间,您确实会患上蛀牙和牙龈炎等疾病。

不断变化的荷尔蒙使您容易患上牙龈肿胀和发炎,严重的晨吐会在口腔中引入异常细菌。

这些都是小问题,但是如果您不予理会,它们可能会变得非常严重。

由于怀孕持续了10个月,而且您在生育会太忙而无法在出生后立即去看牙医,如果您只是因为怀孕而不去看牙医,您可能最终会错过一年或更长时间的治疗。

为什么有时牙齿治疗会推迟到分娩后

坦率地说:许多牙科诊所会在您怀孕时担心如何治疗您的牙齿。即使他们是各自领域的专家,他们可能也没有太多的对待产妇的经验,没有人愿意给您和您的孩子带来风险。

2020年妇女健康问题杂志上的文章支持了这一观点:作者发现,牙医对待孕妇的态度正在影响人们获得牙科保健的机会。

就是说,如果在怀孕期间不需要进行牙科工作,通常最好将其推迟到婴儿出生后再进行(为了安全起见)。

当您不应该推迟拔牙时

有时在怀孕期间进行医疗程序会有轻微的风险,但好处远远超过了它们(或者说什么都不做的风险更糟)。

口腔发生的炎症不一定会停留在那里,口腔健康不良也会对您身体的其他部位产生影响。另外,未经治疗的口腔感染会传播,使您身患重病。

在以下情况下,即使在怀孕期间,也应进行拔牙:

  • 牙痛严重,影响了您的日常生活;
  • 有感染的危险;
  • 有可能永久损坏牙齿或牙龈。

拔牙安全吗?

实际上,除美白外,大多数牙齿手术在怀孕期间都是安全的。这包括拔除智齿,尽管大多数牙医更愿意出于谨慎考虑而推迟这种手术,只要智齿不会引起并发症即可。

但是,如果您的智齿(或其他任何牙齿)符合我们上面给您的标准,那么它们就可以而且应该在怀孕期间拔除。

腊八,但别忘记了牙齿护理

​俗话说“过了腊八就是年”,今天是农历十二月初八,恰逢腊八节,汉族传统节日,民间流传着吃“腊八粥”,泡腊八蒜的风俗。

腊八粥富含糖分,吃完之后如果不注意口腔清洁,就会引发许多口腔问题,今天就来带大家了解一下甜食对牙齿的危害。

容易产生蛀牙

甜食中的糖会给口腔中的细菌提供舒适的繁殖场所,而大量细菌的繁殖会慢慢导致蛀牙的形成,形成蛀牙后未及时治疗的话还会伤及牙龈神经,引起疼痛。

会让牙齿变脆弱

甜食中糖分较高,而糖分过高会影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,使牙齿得不到所需的营养,因而变得更脆弱。

容易腐蚀牙齿表面使其脱落

甜食吃多了容易产生酸,而酸容易腐蚀牙齿,牙齿表面被腐蚀后容易脱落,会更加敏感、对口腔会造成二次伤害

过了今天腊八节之后,春节也越来越近了,大家在过年期间免不了要大快朵颐,各种山珍海味大家都想与家人一同分享,接下来就再谈谈这些食物对牙齿的伤害吧。

嗑瓜子

总有一些老人说 “要经常吃点硬的锻炼牙齿”,但这种强行锻炼其实对牙齿并没有好处。

总吃坚硬的食物,会慢慢磨损我们的牙釉质。久而久之,不仅会使牙齿表面出现冷热敏感的症状,还可能在某一次特别用力之后出现牙齿出现裂痕甚至劈裂的状况。

那些经常嗑瓜子的阿姨,可以看到她们牙齿表面很容易出现V字形槽,那便是牙齿磨损的表现。这样既不美观,又影响牙齿健康。

所以,不要为了“锻炼”牙齿,强行吃硬的东西,更不要总拿牙齿当开瓶器、核桃钳。

黏性食物

黏性食物容易附着在牙齿表面,如果不及时清理,很容易堆积发酵,滋生细菌,同时也可能导致活动类型的假牙脱落,家里有老人的一定要注意,避免活动假牙对老人造成伤害。

罐头食品

这一类食品确实热量低,口感好,受到了很多年轻人的追捧,但它其中含醋,所以酸性物质比较多,这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失,并且在罐头食品中含有大量的糖分,同样会损害牙齿。

柑橘

柑橘含有丰富的维生素C,可以维持牙龈所需的胶原蛋白,不过食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害更大,此外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此喝橙汁的时候最好使用吸管。

腊八节这天虽然天气寒冷,但是别忘了给自己准备一碗热腾腾的腊八粥,顺便也照照镜子,看看您的牙齿是否健康,如果出现问题就尽快去牙科诊所治疗。健康,从牙齿开始。

您的牙齿健康吗?

所谓“牙好,胃口就好”,牙齿健康是一个人健康的重要标志,也对全身健康有重要影响,然而随着近代人饮食习惯的改变,尤其是高糖分食物摄入量的增加,牙齿健康问题越来越严重,您的牙齿是否达标呢?

根据世界卫生组织1981年制定的牙齿健康标准判定:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象,满足以上五点牙齿才算是健康的哦,您可以通过以下几种方法来自我检查牙齿是否健康:

  • 刷牙时刷毛是否粘有血迹,咀嚼食物时食物上是否有血迹,可判断是否患有牙龈炎;
  • 牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,可判断已发展到牙周炎;
  • 口腔有较大的口气或口臭,可判断可能有牙周炎;
  • 对着镜子看到有蛀牙,说明口腔环境不容乐观;
  • 可明显看到牙结石和牙渍,说明口腔清洁方面存在问题;
  • 有牙痛,可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状;
  • 对冷热刺激食物有酸疼的反应,说明牙齿出现过敏现象;
  • 牙表面出现裂痕,缺乏光泽,说明牙齿开始出现釉质流失,牙齿出现矿化。

如何保护牙齿?

刷牙

刷牙是我们日常保护牙齿过程中不可缺少的重要部分,应该养成早晚刷牙的好习惯,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,污物消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。

选好牙膏和牙刷

除了注意刷牙方法外,牙膏和牙刷的选择也非常重要。

牙刷的刷毛过软或过硬都不利于牙齿健康,我们可以尝试不同硬度的牙刷,试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服,既能刷干净,又不会觉得牙龈不舒服,就是合适于你的了,牙刷最好每三个月更换一次,长时间不更换是容易导致细菌滋生的哦。

市面上的牙膏一般分为三种:一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏,当口腔有其他疾病时一定要咨询牙科医师,再去选择合适的药物牙膏,别弄巧成拙。

定期到专业牙科机构检查牙齿和洗牙

别怕去看牙医,发现问题及时治疗总比以后出现更严重的问题要好,每年定期去诊所检查牙齿和洗牙能够更全面地保护我们的牙齿,您可以到我们的诊所-齿康口腔进行定期的牙齿检查,在诊所咨询或是致电400-812-0918与专业医生交谈,发现牙齿健康问题可及时治疗。

多吃蔬菜和含钙多的食物

蔬菜中含有大量纤维,在吃蔬菜多次咀嚼时,对牙齿和牙龈有一定的清洁作用,可预防牙龈炎的发生,同时,丰富的维生素C对牙齿也有好处。

牙齿是身体最硬的组织,随着年龄的增长,牙齿中的钙含量也在慢慢流失,“变软变松”的牙齿更难抵御口腔中的细菌了,所以多晒太阳,多喝牛奶也能一定程度上保护我们的牙齿。

2个阶段确保您孩子健康笑容

随着对儿童笑容的重视,更多的人注意到,儿童牙齿和颌骨的形成与结构至关重要。为此,我们鼓励您和您的孩子来到齿康口腔,听取儿童牙科专家的意见。正畸医生建议对7岁以下的儿童进行牙齿评估,我们的正畸团队也对此表示赞同。

阶段一

早期的正畸治疗(也称为1期治疗)是非常有利的,因为幼儿的牙齿还没有完全萌出。这使我们能更好的引导他们的牙齿发育,并尽早解决其他问题。无论您的孩子需要可移动的还是固定的牙具,早期的正畸治疗都可以提供帮助,例如:

  • 为拥挤的牙齿提供更多空间
  • 保留尚未萌出的牙齿的空间
  • 通过引导颌骨生长来使面部对称
  • 减少拔牙的可能
  • 减少整体治疗时间

当您将孩子带到我们的诊所时,我们的正畸医生将能够确定是否需要及早的开始正畸治疗。如果需要第一阶段的治疗,我们将创建有针对性的治疗计划以帮助孩子获得最佳效果。

阶段二

如果您的孩子完成了第1阶段的治疗并已摘除了早期的牙套和矫正器,通常会有一段休息时间,以便为更多的恒牙生长做准备。此时就能体验到更多早期治疗的好处。迷人的笑容开始于青春初期,那时孩子们常常对自己的外表非常在意。此时您的孩子就可以看到第1阶段治疗的结果,并在需要时为第2阶段做好准备。

如果存在更多的恒牙,则开始2期治疗。通常由全套金属或透明牙套组成。隐适美(Invisalign®)也可能是在某些情况下一个不错的选择。

早期牙颌骨科

牙齿矫正将改变牙齿的位置,引导面部骨骼(尤其是上颌骨和下颌骨)的生长和发育。这些治疗方法最好在儿童达到青春期之前进行,因为这将更有潜力改变骨骼的形状和大小。而在青春期,骨骼融合,生长停止,使骨骼形状的改变将变得更加困难。

在齿康口腔体验儿童正畸

欲了解更多信息或体验我们屡获殊荣的正畸护理,请立即预约,我们将为您和孩子安排免费的笑容计划。我们对您全面、深入检查,包括对您的目标和关注点的讨论,数字X射线检查,个性化的治疗方案以及优惠,这些都将免费赠送。

您可以致电 400-812-0918 到我们的客服中心进行检查预约。您也可以在大众点评中查看近期优惠。

营养与口腔健康

大家都知道,平衡、营养的饮食是健康生活的关键。但是你知道饮食习惯和食物选择在预防龋齿和牙龈疾病方面也起着重要作用吗?嘴巴、牙齿和牙龈不仅仅只是进食的工具,对于消化过程的第一步——咀嚼和吞咽也非常重要。

口腔是身体接触所摄入食物的起点,因此,放进嘴里的食物不仅会影响全身健康,还会影响牙齿和牙龈健康。事实上,如果发生营养不良,首先影响的是口腔健康。

除了饮食外,保持身体的活跃对健康同样重要。成年人每周至少应该有两个半小时中等强度的身体活动。 

我们平时在饮食中应选择正确的食物。健康牙齿和良好的口腔卫生在儿童和青少年中也尤为重要。

营养对口腔健康的影响

日常中我们吃的食物会接触到细菌。如果不刷牙,牙菌斑就会堆积在牙齿上。许多食物都会造成牙菌斑的生长,如淀粉和糖。当菌斑和糖还有淀粉结合在一起时,就会产生一种酸,会破坏牙齿上的牙釉质,最终导致蛀牙。

每日选择健康饮食

选择健康的饮食听起来很容易,然而,水果、牛奶、谷类食品、面包和一些蔬菜都含有糖和淀粉。碳酸汽水、水果饮料和含糖零食应适当摄入。

但是一定要记住,日常应吃均衡的饮食,每天刷牙两次,而且要每天使用牙线。

蛋白质存在于肉类、奶酪、豆类和乳制品中,在胶原蛋白的合成中起着重要的作用,胶原蛋白可以促进健康的结缔组织和牙龈健康,以及骨骼和伤口的愈合。

健康提示

  • 多喝水
  • 吃五大类的各种健康食品。
  • 减少在两餐之间吃零食
  • 限制高含糖量的零食和饮料
  • 保证每天刷牙两次
  • 每日饭后使用牙线
  • 定期做牙齿检查。

预防最好的方法是避免吃零食和高糖分的饮料,每日要吃健康的食物。牙菌斑可以通过刷牙和牙线彻底清除,但是也要定期检查牙齿,早期发现口内疾病,如果对甜食有强烈的爱好,那就用健康的食物来代替一份零食吧!