腊八,但别忘记了牙齿护理

1月 20, 2021 口腔知识

​俗话说“过了腊八就是年”,今天是农历十二月初八,恰逢腊八节,汉族传统节日,民间流传着吃“腊八粥”,泡腊八蒜的风俗。

腊八粥富含糖分,吃完之后如果不注意口腔清洁,就会引发许多口腔问题,今天就来带大家了解一下甜食对牙齿的危害。

容易产生蛀牙

甜食中的糖会给口腔中的细菌提供舒适的繁殖场所,而大量细菌的繁殖会慢慢导致蛀牙的形成,形成蛀牙后未及时治疗的话还会伤及牙龈神经,引起疼痛。

会让牙齿变脆弱

甜食中糖分较高,而糖分过高会影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,使牙齿得不到所需的营养,因而变得更脆弱。

容易腐蚀牙齿表面使其脱落

甜食吃多了容易产生酸,而酸容易腐蚀牙齿,牙齿表面被腐蚀后容易脱落,会更加敏感、对口腔会造成二次伤害

过了今天腊八节之后,春节也越来越近了,大家在过年期间免不了要大快朵颐,各种山珍海味大家都想与家人一同分享,接下来就再谈谈这些食物对牙齿的伤害吧。

嗑瓜子

总有一些老人说 “要经常吃点硬的锻炼牙齿”,但这种强行锻炼其实对牙齿并没有好处。

总吃坚硬的食物,会慢慢磨损我们的牙釉质。久而久之,不仅会使牙齿表面出现冷热敏感的症状,还可能在某一次特别用力之后出现牙齿出现裂痕甚至劈裂的状况。

那些经常嗑瓜子的阿姨,可以看到她们牙齿表面很容易出现V字形槽,那便是牙齿磨损的表现。这样既不美观,又影响牙齿健康。

所以,不要为了“锻炼”牙齿,强行吃硬的东西,更不要总拿牙齿当开瓶器、核桃钳。

黏性食物

黏性食物容易附着在牙齿表面,如果不及时清理,很容易堆积发酵,滋生细菌,同时也可能导致活动类型的假牙脱落,家里有老人的一定要注意,避免活动假牙对老人造成伤害。

罐头食品

这一类食品确实热量低,口感好,受到了很多年轻人的追捧,但它其中含醋,所以酸性物质比较多,这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失,并且在罐头食品中含有大量的糖分,同样会损害牙齿。

柑橘

柑橘含有丰富的维生素C,可以维持牙龈所需的胶原蛋白,不过食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害更大,此外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此喝橙汁的时候最好使用吸管。

腊八节这天虽然天气寒冷,但是别忘了给自己准备一碗热腾腾的腊八粥,顺便也照照镜子,看看您的牙齿是否健康,如果出现问题就尽快去牙科诊所治疗。健康,从牙齿开始。