口腔健康,全身健康

9月 19, 2022 大事记

2022年9月20日第34个“全国爱牙日”的宣传主题为“口腔健康,全身健康”,副主题为“护牙健齿少年强,健康中国民族兴”。

设立宗旨

爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病预防。

齿的知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。中国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。

刷牙方法

01

面面俱到

刷牙要按一定的按顺序进行,牙面和牙面之间要有重叠,这样才不会有遗漏,把每个部位都刷干净。

02

容易忽略的部位

上、下牙的里面、最后一颗磨牙的后面,这些部位刷牙时很难刷到,所以要给予特殊关照,以免遗漏,最后一颗磨牙的后面还可以用牙线清洁。

03

时间

保证每天早晚各刷一次牙,晚上睡觉前要清洁牙齿,因为我们吃了一天的食物,口腔中残留了大量的食物残渣,当然不能带着这些脏东西睡觉,早晨起床后再刷牙一次保持口腔清洁,每次至少2 分钟的时间才能把每一颗牙齿清洁到位。

做到“有效刷牙、面面俱到”,并使用牙线清洁邻面。

口腔健康重在预防

建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查,儿童每三个月进行一次口腔健康。

(1)对于新生儿和 3-6 岁的儿童,提倡从出生开始维护口腔健康, 推荐家长使用圆弧刷牙法帮助和督促儿童刷牙,使用含氟牙膏预防龋病,倡导科学吃糖和均衡饮食。

(2)对于 6-12 岁处于乳恒牙替换时期的儿童、12-18 岁的中学生及其家长和教师,预防的重点是围绕龋病、牙周病、错颌畸形及牙外伤等学生常见口腔问题,通过自我口腔保健方法、专业用氟、窝沟封闭和定期口腔检查进行有效预防。

(3)对于中老年群体,提倡老年人要不断提高自身的口腔保健意识,消除“人老掉牙”的旧观念。通过日常口腔护理及定期口腔检查, 有效预防龋病、牙周病及口腔异味。推荐使用含氟牙膏,采用水平颤动拂刷法刷牙,使用牙线清除牙齿邻面的菌斑。松动牙及时治疗,缺牙及时修复。

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